PraevendisSeniorSpezial
Damit Sie lange mobil, beweglich und gesund bleiben!
Das hocheffektive Einzeltraining für Senioren. Das Programm Praevendis SeniorSpezial befasst sich insbesondere mit den Bedürfnissen und "Schwachstellen" von älteren Menschen.Es wird auf Ihren Bedarf und Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasst.Das Programm beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch/Gesundheitserhebung, eine Analyse Ihrer Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensgewohnheiten, ein 30-minütiges Bewegungstraining auf der bekannten medizinischen "Galileo" Vibrationsplatte - für Muskel- und Knochenaufbau, Gelenkstabilität, Hormonregulation, Sturzprophylaxe, Blasenfunktion, Gangbildverbesserung, Koordination und geistige Fitness. Bei Bedarf werden Hausbesuche integriert, um das persönliche Umfeld unter die Lupe zu nehmen, dazu gehört auch die Einkaufs- und Ernährungsberatung vor Ort.
Lassen Sie sich in einem Gratis-Infogespräch beraten. Ich freue mich auf Sie!Bereits ab dem 50. Lebensjahr sinken Muskelmasse und -stärke um jährlich 1 Prozent. 25% der über 65-Jährigen leiden unter "Sarkopenie" (Mangel an Muskelmasse)Verbunden damit sind Störungen in der Nervenreizleitung, Sturzneigung, Verletzung und Knochenbrüche. Selbst das einfache Aufstehen aus einem Stuhl kann für ältere Menschen zum "Kraft- und Balanceakt" werden! Mit der Gaileo-Vibrationsplatte wurden hier in zahlreichen Studien in kurzer Zeit signifikante Verbesserungen erzielt.