Ernährung

Ernährungs-, Bewegungs-, und Gesundheitscoaching

8-Wochen-Intensiv-Einzelkurs - Hier geht es um mehr als "nur" um Essen, Trinken und Abnehmen ! Lesen Sie weiter..........und vereinbaren Sie ein gratis Infogespräch (20 Min.) bei mir.

Seit  2003  verhelfe ich  Frauen und Männern zu ihrem Wohlfühlgewicht, ohne Diät, ohne Jojo-Effekt, ohne Verzicht ! Oft kommen Menschen zu mir, die schon viele Diäten und andere vergebliche Versuche hinter sich haben, um ihr Gewicht endlich dauerhaft  in den Griff zu bekommen. Alltagstauglich und leicht umsetzbar!

 

 

In einem 8-wöchigen intensiv Ernährungs-, u. Lebenscoaching in Einzelberatung inkl. Personal Training  bringe ich Sie auf den  Weg in ein fittes und gesundes Leben, in dem Lebensqualität, Freude  und Vitalität wieder spürbar sind! Hier geht es nicht "nur" um Ernährung. Hier geht es um SIE! Ihre SEELE,  Ihre PERSÖNLICHKEIT,  IHR ICH. Wie eine Zwiebel, schälen Sie in meinem Kurs nach und nach alte Muster, alte Gewohnheiten, Mangel an Selbstwert, etc. ab und werden zu dem/der, der/die Sie sind. Sie gewinnen wieder an Selbstbewusstsein, innerer Stärke, und gehen mit einem neuen Lebensgefühl vorwärts.

 

Die Bilder zeigen eine Teilnehmerin vor und nach dem Coaching

Inhalte des Kurses

Das Coaching unterstützt Sie ganzheitlich, individuell und typgerecht bei der nachhaltigen Körperfettreduktion und der Figurformung, verbessert Ihre äußere Erscheinung und Ihre Ausstrahlung, hebt das Selbstwertgefühl, steigert Ihr  Wohlbefinden und wirkt regulierend  bei Erkrankungen wie z.B. Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, erhöhtem Blutdruck,  Schmerzen am Bewegungsapparat, oder verhilft  zur  Prävention bei ersten Befindlichkeitsstörungen wie Unverträglichkeiten, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten,  depressiven Verstimmungen, Antriebslosigkeit. Oft verschwinden sogar langjährige Schmerzsyndrome verschiedenster Art nach der Umstellung.

 

Im Einzelcoaching  kann ganz speziell auf Ihre Bedürfnisse und körperlichen  Beschwerden eingegangen werden. Bei Bedarf werden ergänzend zur Stoffwechselregulierung homöopathische oder pflanzliche Mittel eingesetzt.

 

Überflüssiges Körperfett schwindet, der Körper wird geformt, und durch die sanfte Umstellung wird Ihr einmal erreichtes Wohlfühlgewicht auch langfristig gehalten. Der Stoffwechsel reguliert sich, der Schlaf verbessert sich, morgens fühlen Sie sich wieder wacher und fitter, leistungsfähiger und voller Energie. Medikamente, die eingenommen werden, können oft reduziert oder sogar weggelassen werden (in Kooperation mit dem behandelnden Arzt).


8-wöchiger Einzel-Intensivkurs inkl. Infogespräch, Erstanamnese, homöopathische/pflanzliche/biomolekulare Behandlung / Entgiftung, Ernährungs-, Lebens-, Gesundheitsberatung, Entspannung, Protokolle und Unterlagen, Personal Training für  Muskelaufbau und Beweglichkeit inkl. persönlichem Trainingsplan.

Dauer je Termin ca. 60-90 Minuten.